一看见蟑螂身上汗毛都利起来了，不知道是怎么样一种说不出来的感觉和恐惧。俗话说习惯成自然，为消除这种对蟑螂的恐惧感，决定把蟑螂全身上下观察个透。于是，就忍着恶心、呕吐等不良反应死死的盯住一只死蟑螂看。经过那次死盯蟑螂后，发现自己比之前更觉得蟑螂恶心了。
   首先必须常常开展环境整治，清除废弃的杂物，保持室内的洁净，把有缝隙、孔洞的地方通通堵死，让蟑螂无处藏身；其次，必须断绝食物、水源，保管好食品，垃圾不能过夜，让蟑螂无食可取；再者，可采用人工捕打、开水烫杀、投放灭蟑药片、喷洒灭蟑药水等方法完全消灭蟑螂。

    我们还是要彻底消灭蟑螂，让我们想看蟑螂都看不见蟑螂。那样我们就不会这么恐惧了。

    专家建议：灭蟑螂可用生物诱蟑剂，比如：“赵师傅杀蟑胶饵”等等，可到专门卖灭蟑螂药的网站购买，这种生物诱蟑剂有一个最大的好处，就是可以将看的见的和看不见的蟑螂都杀死，是这个药性是可以传染的，只在蟑螂之间传染，对人体是无毒、无公害的。